Taming 🆙
3 bais cognitifs + 3 techniques à appliquer
👋 Hello c’est Benjamin !
En tant que solopreneur, nous sommes aux commandes de notre réussite.
Mais saviez-vous que votre cerveau peut parfois vous jouer des tours ?
Dans l’édition du jour, j’explore 3 biais cognitifs majeurs qui peuvent freiner votre performance et je vous propose des techniques simples pour les contrer et vous propulser vers la réussite.
Level 🆙, mais d’abord…
📰 Les News
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Qu'est-ce que le « Taming » ?
Taming est un mot anglais qui signifie dompter en français. Il peut être utilisé dans différents contextes, mais il se réfère généralement à l'action de rendre docile ou soumit un animal sauvage ou une force naturelle.
Le mot « taming » peut également être utilisé métaphoriquement pour désigner un biais cognitif qui décrit l'acte de contrôler ou de maîtriser son cerveau.
1. Biais d'optimisme :
Gare à l'excès de confiance !
Ce biais vous incite à surestimer vos chances de réussite et à minimiser les risques potentiels.
Si cela peut vous donner la motivation nécessaire pour vous lancer, cela peut aussi vous mener à prendre des décisions risquées et à manquer de préparation.
3 techniques pour cultiver un optimisme réaliste :
Réalisez des plans d'affaires réalistes: Prévoyez différents scénarios, optimistes et pessimistes, pour mieux appréhender les différentes issues possibles.
Consultez des mentors expérimentés: Tirez parti des conseils de ceux qui ont déjà vécu les défis que vous rencontrez.
Appliquez la méthode "pre-mortem": Imaginez que votre projet a échoué et analysez les causes possibles pour les prévenir en amont.
2. Biais de confirmation :
Sortez de votre zone de confort !
Ce biais vous amène à rechercher uniquement des informations qui confirment vos opinions existantes, ignorant les points de vue contraires.
Cela peut vous enfermer dans une vision du monde limitée et freiner votre innovation.
3 techniques pour ouvrir votre esprit à de nouvelles perspectives :
Lisez des sources d'information diversifiées: Exposez-vous à des opinions et des points de vue différents des vôtres.
Réalisez des "devil's advocate exercises": Adoptez le point de vue opposé à votre opinion et argumentez en sa faveur.
Soyez ouvert au feedback constructif: Accueillez les critiques avec bienveillance et utilisez-les pour vous améliorer.
3. Procrastination :
Adieu procrastination, bonjour action !
Ce piège redoutable vous incite à remettre à plus tard des tâches importantes, générant stress et inefficacité.
La procrastination peut freiner considérablement votre développement et vous empêcher d'atteindre vos objectifs.
3 techniques pour vaincre la procrastination et booster votre productivité :
Découpez les tâches complexes en petites étapes: Commencez par des actions simples et réalisables.
Fixez-vous des deadlines réalistes: Définissez des objectifs clairs et associez-y un calendrier précis.
Utilisez des techniques de gestion du temps: Pomodoro, timeboxing, etc. pour optimiser votre concentration et votre efficacité.
En conclusion,
En prenant conscience de ces biais cognitifs et en adoptant des stratégies pour les contrer, vous pouvez décupler vos performances et maximiser vos chances de réussite en tant que solopreneur.
N'oubliez pas que le développement professionnel est un processus continu qui demande du temps et de la persévérance.
Alors, n'attendez plus !
Mettez ces techniques en pratique dès aujourd'hui et domptez votre cerveau pour devenir maître de votre destin.
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